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  • 自闭症要如何进行预防呢

  • 来源:南京仁康儿科医院 时间:2019-04-30 点击数:
  • 在我们的日常生活中,儿童自闭症以其高发性和危害性严重威胁着孩子的身心健康。家长非常担忧自己的孩子会患上自闭症。为了降低该病的发病率,我们在生活中要做好自闭症的预防工作。下面我们就一起来看看自闭症要如何进行预防吧。

    1、修改关系模式。很多人的负面标签是在自己的成长环境中被贴上的,久之也会被认为就是真实的。修改被贴上的标签和早年关系模式有关,要在放松的情境下进行。适当地向同学求助,在接受帮助后,要让对方了解到自己的感激,如果还有余力,更可以让同事们知道他们对于你很重要。没有人会觉得一种真心的信任是麻烦。关系模式修改后,自信的能力会慢慢建立起来。
     


     

    2、自信成习惯。归根结底,很多的封闭恰恰是源于对自己的不自信。如果认识到哪一方面欠缺的,就努力补充。不要回避自我的欠缺,也不要敏感定位自己的弱势。一个自信的人,是可以以自己的方式影响别人的。

     

    3、放松身心。找个安静的地方,调整好呼吸及坐姿,慢慢地平静下来。然后采用渐进式放松方式,从头至脚全面放松。彻底放松,能打开潜意识,使自己的心身与大自然融为一体,仔细体验心灵宁静、安详以及放下所有的羁绊后的轻松感觉,保持这种感觉。

     

    4、审视自己,寻找原因。当发觉自己开始有“自闭症”倾向时,首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己,是自己压力太大,还是内心里有自卑的情结?抑或是对于工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。每个人的心中都有自己想达到的目标。

     

    在目标模糊的状态下,很难说出具体的内心需求,有些人就在“推着走”、“顺其自然”的观念下终其一生,至死也不知道自己真实的需求是什么,所以辨清自己的愿望是极其重要的功课。从心理学角度说,外界环境不是压力的来源,真正的压力源是个体不合理愿望与外界互动的结果。

     

    阅读了以上内容,大家对于儿童自闭症的预防措施都了解了吗?自闭症对孩子的伤害是非常大的,我们必须重视自闭症,从日常生活中去预防儿童自闭症。愿每个孩子都能够远离自闭症。

     
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