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  • 孩子如何才能进行科学增高?

  • 来源:南京仁康儿科医院 时间:2019-12-15 点击数:168
  •   孩子如何才能进行科学增高?孩子的健康问题,身高问题,绝对是妈妈们最关心的问题之一。其实说实话, 学业、工作、婚恋其实都会和身高扯上关系,在这个社会比较残忍的事情就是外表真的很关键,矮个子往往会受到很多不公平的待遇。所以家长一定要时刻关注孩子身高的变化,一旦发现孩子的身高问题一定要及时的帮助孩子调整。。

      孩子如何才能进行科学增高?

      孩子的身高遗传父母的70%

      世界卫生组织WHO推荐的亚洲人最新身高预测公式:

      男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm

      女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(厘米)±7.5cm

      当然,这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学处理后得出来的,并不是所有人都能完全符合这些公式。

      另外这些公式都只考虑了父母身高,忽略了其他因素对孩子身高的影响,

      身高,7 分天注定,3 分靠打拼。

      既然已经「7 分」天注定了,爸爸妈妈都身高不理想的话,是不是咱家娃就可以「静待变矮」或「破罐子破摔」了?

      不要忘记了!咱娃还有 30% 的身高提升空间啊!30% !!!少说也有一二十厘米呢。

      5个方法证明孩子偏矮小

      孩子在成长中,家长应密切关注孩子的身高变化,因为一旦疏忽,就错失了孩子增高助长的时机。下面提供五大方法功家长观察对比孩子身高变化:

      1座位排队位置观察法

      如果孩子在班级排队、座位总在前三排,说明孩子身高较同龄孩子要矮。孩子由原来的中后排渐渐移向前排,表明孩子的生长速度在变慢。

      2衣服大小变化观察法

      儿童青少年停止生长发育前,每年都会变高,手脚变大一般孩子衣服、鞋子穿不过两年。如果孩子在一两年内衣服鞋子的更新速度很慢,则要关注孩子是否增长变缓慢。

      3标准数据对比观察法

      通过观察和计算生长速率也是早期发现生长异常最重要的方法。除婴幼儿期外,一般以6个月~1年的生长数据评价计算公式:(目前身高- n个月前身高) ×12/n(最小观察月数=3个月,国外建议6个月以上),看是否在正常范围内,监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常,不同年龄生长速率及异常如下图:

      4同龄孩子的观察法

      与同龄同性别的孩子相比较,如在一个时期,孩子比其他孩子矮的程度很明显,说明孩子的发育状况出现异常。

      5骨龄测试观察法

      骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子,骨龄和年龄的发育是同步的。但患矮小症的患儿,骨龄发育比年龄或早或晚。因此,对孩子进行骨龄测试,是安全可靠的监控办法。

      你必须知道的真相

      1

      身高增长并不是匀速的

      我身边一位妈妈,在卧室里贴了一张量身高的卡通贴纸,每个月甚至每周都让孩子过去量一量。最近几个月突然发现孩子长得慢了,以为孩子出现了问题,就焦急得不行……

      其实,孩子的身高增长具有很明显的阶段性,不同年龄、不同季节的增速都会不同,甚至差别很大。

      一般来说,人一生中有两个身高增长的高峰:一是0~2岁,二是青春期。

      孩子出生时的身高大约50厘米,第一年能长25厘米,第二年能长15厘米,但是从3岁开始,就进入每年4、5厘米的缓慢增长期;青春期到来时,孩子身高再一次出现加速,每年增长7、8厘米,然后身高基本定型。

      所以说,只要孩子的身高增长复合正常规律,就没必要过分担心。

      2

      营养的作用,远大于遗传

      很多年来,人们一直坚信“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”。但是身边越来越多的实例证明:充足的营养对孩子身高的促进作用,其实比遗传要重要得多。

      即便父母都是1米6左右,只要后期营养跟得上,孩子长到1米7以其实很轻松。

      孩子营养的关键期,就是0~2岁这段时间。要知道,在这短短两年的时间里,孩子身高增长近40厘米,直接决定了孩子一生身高的三分之一!如果孩子在这段时间内营养缺乏,或者遭受疾病、激素类药物的损伤比较严重,那对孩子身高的影响几乎是终生的。

      3

      充足的睡眠,是长高的保证

      研究证明,孩子在睡眠状态下,生长激素的分泌量比白天高很多,并且睡眠越深沉,分泌量越高。

      另外,孩子在睡眠过程中,脊椎和全身的关节都得到了放松,如同压缩了一天的弹簧被松开了,自然有利于孩子身高的增长。

      虽然医生建议说,小学、初中的孩子最好保证每天9~10小时左右的睡眠,但是由于作业压力大等原因,绝大多数孩子根本无法保证这么长时间的睡眠。

      4

      冬储春发,提前准备

      细心的妈妈可能注意到了,孩子身高的增长有时也会有季节性特征。一般来说,生长激素在春、夏季节分泌比较旺盛,是其他时段的好几倍,身高增长也就快;冬季由于气候原因,很多孩子身高增长并不明显。这跟大自然中“冬储春发”的规律是比较一致的。

      孩子如何才能进行科学增高?身高问题是个大问题,想必就算是之前没有注意这个问题的 家长,现在也是在意的吧,希望通过以上的介绍大家可以更多的了解关于孩子身高的问题,及时的帮助达到好的身高。

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